حساب السعرات الحرارية حسب الوزن وأهم أعراض نقص فيتامين دال
العناية بالصحة تبدأ من إدراكنا لاحتياجات الجسم اليومية من الطاقة والعناصر الغذائية. فمن خلال حساب العسرات الحرارية حسب الوزن يمكننا وضع خطة غذائية دقيقة تراعي أهدافنا سواء كانت خسارة الدهون، زيادة الكتلة العضلية، أو الحفاظ على الوزن. في المقابل، هناك عناصر أساسية قد تهملها خطط البعض مثل الفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين دال، الذي يؤدي نقصه […]
فندق فلامنجو
استمتع بإقامة مميزة في فندق فلامنجو حيث الراحة والهدوء إذا كنت تبحث عن تجربة تجمع بين الراحة والهدوء في قلب أبوظبي، فإن فندق فلامنجو هو الوجهة المثالية لك. يتميز الفندق بموقعه الحيوي وخدماته المميزة التي تجعلك تشعر وكأنك في منزلك. مع الأجواء الهادئة والتصميم العصري، سيكون فندق فلامنجو خيارك الأول سواء كنت في رحلة عمل […]